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肌肉酸痛是说明锻炼到位了吗
1、是你没有训练过,偶尔的运动,肌肉产生的乳酸导致的酸痛感。
2、加快自身的代谢可以说是最好的排除急性肌肉酸痛的方式。对于DOMS而言,很多人其实并不喜欢,因为酸胀感会是生活中做很多事都会有一点发软,但是没有它又会觉得锻炼的不够到位,是个很矛盾的存在。

3、肌肉酸痛并不一定是锻炼有无成效的指标。造成肌肉酸痛的原因有很多,不经常锻炼、提高锻炼强度、在停止锻炼一段时间后重新开始锻炼等原因都可能引起肌肉酸痛。保持运动可以减缓肌肉酸痛的程度及频率。
牵张器的牵张部分的组成
1、牵张反射的感受器为肌梭,肌梭位于骨骼肌内,表面为一结缔组织被囊,其外形两端窄、中间宽,呈梭形。囊壁为两层,其间为组织液。囊内由2~12根梭内肌纤维组成。
2、梭内肌,梭外肌。牵张反射概念是骨骼肌受外力牵拉而伸长时,可反射性地引起受牵拉的同一肌肉收缩,其中牵张反射效应器是有梭内肌,梭外肌的一并参与。

3、包括位于皮肤内、肠系膜根部、口唇、外生殖器等部的触 、压感受器和位于心血管壁内、肺泡及支气管壁内,各空腔内脏壁内的牵张(或牵拉)感受器。②温度感受器。
4、电力变压器主要组成部分有:吸潮器(硅胶筒):储油柜(油枕)内的绝缘油通过吸潮器与大气连通,干燥剂吸收空气中的水分和杂质,以保持变压器内部绕组的良好绝缘性能。
5、牵张反射:感受器是肌唆。是一种长度感受器。分唆外肌α神经元支配:收缩,唆内肌γ神经元:调节肌唆对牵张反射的敏感性。 包括腱反射(单突触反射)和肌紧张(慢肌纤维)。多突触反射。

京张铁路的详细信息
1、中国自北京丰台,经居庸关、沙城、宣化至张家口的铁路。全长202千米。现为北京至包头铁路线的首段。
2、京张铁路于1905年9月开工修建,1909年建成。建造总工程师是詹天佑。
3、京张高铁全程174公里,起点位于北京北站,穿越居庸关长城、水关长城、八达岭长城,跨越官厅水库,抵达张家口。京张高铁于2019年12月30日正式开通!京张铁路起始于北京北站,终点为张家口南站,全长1796公里。
4、京张高速铁路全线共设10个车站,分别为北京北站、清河站、沙河站(不办理客运)、昌平站、八达岭长城站、东花园北站、怀来站、下花园北站、宣化北站、张家口站。
5、年,京张铁路正式通车,全线从丰台柳村为起点,经关沟至张家口站,全长202公里,共建造14个车站、4条隧道和125座桥梁。1912年,京张铁路关沟段新建了4座会让站。
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